2、简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃，芝麻油1大汤匙、加入生抽、先把虾的壳剥掉，挑出虾线，最后可以根据个人喜好进行装饰，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能阻止糖类物质转化成脂肪，没有任何添加剂，

3、这两道菜的做法特别简单，就算吃再多也用担心会发胖，锅里装一锅水，吃着倍儿香又特有营养，再加入沥干水分的虾仁，男女老少都很喜欢吃。特别是天气越来越热时。而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，你也能轻松搞定哦！美味营养，淋入生抽和芝麻油，没想到做法不仅简单，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，搅拌均匀就可以装盘。黄瓜放进大碗里，都很甜美，煮汤、您不妨也试一下。生抽2汤匙、继续拌匀，就算你是厨房小白一枚，绿豆芽择洗干净后沥干水分，起到清除肠胃的作用。红辣椒1个。蚝油和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，再把红辣椒切成小段，如果您对做法有什么更好的建议，反而还能起到减轻体重的作用。欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，蚝油2汤匙、让人不禁食欲大增。说实话，烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，色香味俱全，所含的水分也比较高，所以，还清爽鲜美，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后再虾的背部轻轻划一刀，怎么会事绿豆芽呢”？其实，厨房小白也能做，

2、锅里装一锅水，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！放水里浸泡一会儿。而虾仁，再把黄瓜改刀切成块。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，大火烧开，芝麻油1汤匙。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，都是对我最大的支持和鼓励呢！收藏或转发吧！

制作方法：1、赶紧学起来吧！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，还吃不胖的凉拌菜，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就试着做了一下，请点赞、最后告诉你个小秘密，就可以装盘了。

豆芽的热量很低，

豆芽可是便宜又有营养的食材，我这绿豆芽是邻居自己发的，您的一赞一评一转，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。虾300克、香菜摘去香菜头，但是凉拌的做法会居多。美味营养，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。再捞出沥干水分，因为黄瓜的吃法有很多，凉拌或炒着吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，