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刚开始看见这道菜的时候，完全没发现豆腐在哪里，没做过的可以试试了。豆腐再加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，搅打成蛋液。

6、原来内有乾坤。加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

5、切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。

2、豆腐洗净，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、使豆腐的营养价值得以提高，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋和豆腐是绝配，

2、

3、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋2个，太厚不容易入味。两面熟透即可。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，非常有营养又简单的一道菜。

7、太薄容易碎掉，使其入味。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，成型后翻面，平底锅加热，

4、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，盐3克

做法：1、豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，